jul 19

Første veiedag!

Skrevet i Ukategorisert
av kjerstirise.
Ingen kommentarer så langt.

Jepp, i dag er det da en uke siden oppstart, og det var kult å ha første veiedag! 😀
Det er liksom ukas høydepunkt, jeg kjenner det godt igjen fra forrige gang jeg slanka meg ordentlig.
Ikke minst er det morsomt å se at ting går nedover! Først og fremst har vekta blitt redusert med 2 kg. Jeg skal innrømme at jeg veier meg hver eneste morgen, men det er mer for å se hvordan jeg reagerer på forskjellige matvarer. Registrere bare vekta hver mandag 🙂
Men cm måles bare en gang i uka, og denne gangen var det supre tall!

Jeg måler da følgende: Hals, overarm, underarm, håndledd, bryst, midje (under puppene), «øvre mage» (ca 4 cm over navlen), «nedre mage» (rundt den store valken), rumpe, lår og legg. Alle bortsett fra legg hadde nedgang! Leggen viste 0,5 cm opp, mens rumpa ble den store vinneren med -4,5 cm! 😀 Nedre magen kom som god nr 2, med -4 😀

I tillegg har jeg begynt å få i hus matvarer som gjør middagen desidert mye enklere, og det liker jeg!

*lykke*

jul 14

Første utfordring!

Skrevet i Lavkarbo
av kjerstirise.
Ingen kommentarer så langt.

I dag var jeg på butikken nemlig! Var på jobb, og mamman til brukeren min spurte om vi ville være med. Så vi dro på butikken da, og der var det jo tonnevis med sjokolade.. Favorittene mine var der, såklart. Men jeg klarte å holde fokus 😀 Og mamman spurte om jeg ville ha is (og jeg takka nei såklart), til og med om jeg var helt sikker på om jeg ikke ville ha bare en liten is…? Men takka nei 🙂

Senere tilbød hun meg melon. Jeg eeelsker vannmelon, men takka nei. Jeg SKAL klare å holde meg denne gangen, det er snakk om 5 små måneder. Det er snakk om å gjøre noe viktig for kroppen min, for meg selv, for mitt eget liv. Det er bare snakk om å ha fokus 🙂

Og jeg har bestemt at ved den årlige sommersammenkomsten i familie på morsida, så skal jeg lage en lavkarboostekake og ta med 🙂 Så da var det bestemt alt 😀

Ellers lagde jeg bunnfri quiche lorraine i dag. Hele familien spiste av den, og den fikk mye skryt. Pappa mente at hvis han ble servert sånn mat hver dag, så skulle jammen han og bli sunn 🙂

Nå skal jeg legge meg, men først skal jeg bruke en av de nye ketosestixene og se om jeg er i den berømte ketosen 🙂

jul 14

Dag 3

Skrevet i helt andre ting, Lavkarbo, skole
av kjerstirise.
Ingen kommentarer så langt.

Så langt er alt vel 🙂
Spiser godt, er elendig til å veie regne ut antall karber ordentlig, og jeg veit at det ikke er bra, men jeg kommer liksom ikke helt i gang der. Jeg spiser lite grønnsaker, agurk og salat og tomat stort sett, men i små mengder. Så jeg er ikke over 15, jeg er knapt over 10 🙂

Ser ut til at jeg får i meg nok fett hvertfall, jeg har hatt kontinuerlig «fett-diaré» siden jeg starta, og det kjennes bra i grunn. Merker at jeg er en smule tung i hodet, noe som er helt vanlig og ikke noe å bekymre seg for.
Det gleder meg å se at halsbrannen og de greierne der er helt vekk! Jeg liker ikke ubehagelige ting, naturlig nok, og den følelsen av at hele brystet brenner innenfra, samt halsen og bakre del av munnen, den følelsen kan jeg godt klare meg uten. Det er litt merkelig at det kan ha noen sammenheng med å spise mel, men så langt ser det jammen ut til at det er det som står bak. Før jul, i eksamensperioden, hadde jeg en litt dårlig periode. Jeg klarte ikke fokusere på ting, så jeg lå på sofaen og spiste pizza. Gikk og 10 kg på 3,5 uke, og eksamensresultatene mine var ganske lave, til tross for at jeg hadde jobba hardt hele semesteret. Men det verste var at jeg fikk en sånn merkelig brennende følelse i brystet, som halsbrann bare utvidet. Jeg hadde holdt meg unna mel (og de verste karbohydratfellene, men med alt for mye fløte, rømme og ost til at jeg fikk noen nedgang) hele høsten, men plutselig spiste jeg pizza til alle måltider. Og det balla på seg, med flere melholdige produkter. Den brennende følelsen kom oftere og oftere, og det danna seg slim. Det var mest brenning på dagen og slim om natta. Slimet gjorde at jeg ikke fikk puste, og jeg våkna utallige ganger om natta og hosta til jeg brakk meg. Spydde en del den periode, og ting var generelt dårlig. Rett før jul var jeg til legen, en meget hyggelig ung dame som oppfordra til å prøve mer på lavkarbo, og det ble tappa en hel haug med blod for å teste alt mulig, inkludert melallergi.

Her kunne historien hatt en lykkelig slutt med at resultatene kom og alt ordna seg. Men jeg fikk aldri resultatene. Hun skulle ringe, men gjorde aldri det. Jeg dro tilbake til universitetet, og begynte på 2. semester. I februar ringte jeg og ba om å få tilsendt resultatene, som damen som satt på sentraltingen nekta å gjøre. Hun så på dem, hun hadde dem framfor seg, men nekta å si hva det sto. Hun ville heller ikke sende meg dem, for jeg ville ikke forstå dem. Altså måtte legen ringe meg. Jeg avtalte med sentralborddama at legen skulle ringe litt over 12 kommende torsdag. Kommende torsdag satt jeg og stirra på telefonen, og venta og venta og venta. Litt over 3 gav jeg opp, og gikk på do. Og da ringte hun. Så jeg fikk aldri resultatene.
Legene her har bare åpent sentralbordet sitt 2-3 timer pr dag, og jeg var stort sett på lab eller på forelesning da. Umulig å få tak i folka.
Men nå har jeg ny legetime, den éne dagen vi har lege her i bygda var det selvfølgelig fult, men jeg fikk time neste uke. Så da får jeg tatt nye blodprøver (som kolesterol, triglyserider og sånn, for å se om lavkarbo har noen positiv effekt) og forhåpentligvis får jeg prøvene fra forrige gang.

Uansett. På interrailen spiste jeg stort sett det jeg selv ville, og det ble litt pasta, brød (sandwicher er enkelt på tur) og pizza og andre melholdige ting. Allerede mot slutten av uke 1 merka jeg plutselig at jeg hadde halsbrann, noe jeg ikke hadde hatt på leeenge. Jeg har jo spist mel i vår, men aldri hver dag over lengre tid. Men nå var det plutselig mel stort sett hver dag, og jeg fikk halsbrann og brennende følelse i brystet!
Slimdannelsen begynte, om enn lite, men det var kjipt å merke at det kom tilbake.
Så jeg kutta litt ned, så godt jeg kunne hvertfall. Men det var der, og da jeg kom hjem var det nesten like ille som før… Men nå har jeg ikke merka noe på 3 dager, og det er deilig 😀

Mamma mente jo at det var alt fettet som var skyld i dette, men jeg er ikke helt enig..

Men nå er det jobbetid! En av dem på jobben har fått spysjuke (det var visst flere og.. helt krise der inne!) så jeg har tatt en ekstravakt. Det trengs 🙂

jul 12

Dag 1

Skrevet i Lavkarbo
av kjerstirise.
1 kommentar

Selv om det nå er over midnatt, har jeg hvertfall overlevd dag 1 🙂

Spiste en nydelig frokost (eller lunsj.. klokka var vel halv 2 eller noe…) bestående av eggerøre (3 egg + litt vann + gressløk og pepper), 100 gram bacon og 80 gram agurk, samt smør. Jeg har egentlig ikke tenkt å veie bacon og smør framover, for de karbene som er der gidder jeg ikke telle, av den enkle grunn at jeg spiser så lite grønnsaker at jeg går ikke over 15 pr dag uansett. Ganske greit, hvertfall så lenge jeg holder meg unna fløte og rømme. Og det har jeg tenkt en stund framover, da jeg veit at det gjør at jeg ikke går ned noe.

Har målt cm og notert startvekt, se disse under «tall». Hvis vekta jeg bruker her (er hos foreldrene mine for sommeren) stemmer med den jeg har på hybelen min, så er jeg da nesten 5 kg under mitt tyngste. Interrailen hadde nok litt å si der, da det var en svett affære, og jeg har gått ned siden jeg kom hjem og (for jeg har veid meg flere ganger her hjemme). Men jeg er da pr i dag 110,4 kg.  Bedre enn 115 🙂

Jeg som aldri skulle over 100 kg igjen.. Det var hvertfall det jeg sa da jeg slanka meg ordentlig sist, da jeg gikk fra 107 til 87. Det var da jeg sulta meg i England, talte kalorier og trente som en gal. Og jeg gikk jo ned. Men det var hardt. Og etter at hormonproblemene ble mer tydelige, de ble synlig etter at jeg hadde gått ned merkelig nok,  så funka det ikke lenger. Fortsatte på samme måte i 6 mnd, intensiverte treninga og kutta litt på kaloriene og gjorde alt etter boka, men ingenting fungerte. Holdt øye med kroppen ved ukentlige cm-målinger, og det skjedde lite. Så jeg håper det ikke er likt denne gangen, at jeg klarer å holde fokus til vekta er på et akseptabelt nivå, og deretter trapper opp til jeg finner et nivå kroppen trives med uten at jeg går opp i vekt.

Til middag i dag lagde jeg forresten fylt kylling. Stappa kyllingfileter med bacon og ost som jeg hadde rulla i krydder, og stekte dem først på panna og deretter la dem i en ildfastform med noen smørklumper, og det var nydelig 😀

Jeg er ikke sikker på hvor ofte jeg skal blogge. Burde gjøre det hver dag, men jeg er ikke så flink 🙂

Får se hva jeg får til 🙂

jul 10

Vi er i gang!

Skrevet i Ukategorisert
av kjerstirise.
2 kommentarer

Og det er 2 dager igjen til start!

Konseptet er enkelt:

Fra Mandag 12 juli skal jeg prøve å følge Atkins diett og lululemon manifesto, for å se om dette kan gi meg et bedre liv. Livet mitt pr i dag består av om lag 40 kg overvekt, konsentrasjonsmangel på skolefronten, elendig form og litt for mange tunge tanker.  Jeg er langt fra deprimert eller nedstemt, men jeg innser at ting ikke fungerer optimalt, og vil derfor forene to av de beste tingene i verden og se om dette kan gjøre noe med livskvaliteten 😀

Og du er velkommen til å følge meg! 😀